夏天，要如何做好美白護理一直都是女性的一大課題！擔心皮膚問題，如曬傷，疤，雀斑，色素沈澱等，建議大家可以使用美白精華～這次，通過許多日本網站統計排名仔細幫大家選擇幾種美白精華，此外，也會跟大家解釋如何選擇適合自己的美白精華與推薦有助於美白的食物唷♡ 跟著小編一起，讓我們當個透明白皙肌的女人吧！
美白精華有什麼作用？
3.推薦美白精華
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不論是日本雅虎／日本樂天／日本Amazon / ZOZOTOWN / Mercari 只要上代購幫日本任何網站的商品都可以幫您買回來！
美白精華有什麼作用？
美白精華主要用於防止色素沈澱與雀斑。
分為兩種效果，“抑制黑色素的形成以及防止雀斑”和“防止因日曬造成的色素沈澱和雀斑”！
選擇適合您目的的美白成分
曬傷，色素沈澱和暗沉的原因，主要是因為皮膚上殘留的黑色素過多。
要想美白可利用三種典型成分：熊果苷，氨甲環酸及維生素C。
- 1.防止色素沈澱和雀斑→熊果苷
- 2.防止色素沈澱和雀斑+保濕→氨甲環酸
- 3.防止色素沈澱和雀斑+皮膚彈性→維生素C衍生物（例如抗壞血酸棕櫚酸酯3Na（APPS），3-O-甘油基抗壞血酸（3GA）等）參考成分選擇適合您皮膚質量的產品。
但美白成分相對容易引起皮膚刺激和乾燥。皮膚敏感或乾燥的人需要的特別小心選擇，以避免這些額外的皮膚問題！
建議皮膚敏感或乾燥的人選擇含有保濕成分的美白精華產品（如神經酰胺或透明質酸）第一次使用時，可先將產品塗抹於耳後，如有紅腫、刺痛、癢或其他不適的症狀，請立即停止使用！
（小編建議：雖然心疼，但建議還是別用，真的不捨可以為產品尋找有緣人）
有助於美白的食物
由內而外的調理，美白不能光靠『擦的』美白精華，若能從食物幫助身體淨化，調整好體質，才能讓美白事半功倍喔！
多吃以下四種營養素，經證實是真的能夠幫助全身美白的：
- 1.維生素C→食物：綠色和黃色蔬菜和柑橘類水果
- 2.半胱氨酸→食物：大豆和蜂蜜
- 3.蝦青素→食物：鮭魚和蝦子
- 4.番茄紅素→食物：番茄
畢竟美白精華不便宜，頂多只會拿來擦臉或脖子。但若是身體沒有好好的保養，臉白身體黑，也是挺尷尬的！
（小編試過，維生素C真的是很厲害的美白營養素喔！常吃真的不易曬黑，膚色也會比較均勻不易暗沈，強推！）
日本銷售排行的美白精華
No1. POLA white Shot SXS
- •產品容量：20g
- •台灣販售 NT$4,400
- •日幣售價￥9,800 （台幣NT$2,955)
- •查看商品：http://bit.ly/34mAz2e
重點祛斑精華 打造無瑕亮白肌
第一個就推薦女星范冰冰、趙薇就算缺貨也要買的保養品，來自日本貴婦圈熱愛的POLA！
POLA擊速煥白系列，在日本的各大美妝排行榜都是名列前茅，為何消費者如此有感呢？經過10年的研究，科學家發現年齡增加、肌膚自我修復能力變差，淨白機能下降，因此從美白精華液、局部淡斑到美白霜，從根本增強肌膚修護力，只要持續保養一陣子（約三個月的時間），黃感消失升級為透明美白肌！
蘊含 Rucinol® EX (兩種活性亮白成分+美容成分) 以及美容成分 m-A Clear 精華、 SC Liquid 及YAC 精華。活性亮白成分被輸送到肌膚深層的黑色素細胞，有助打造清澈透明感肌膚。使用SXS Shot 傳送配方，乳霜狀質地更易於粘附在肌膚上，賦予肌膚明亮光澤。另外，乳劑對黑色素細胞具有高效親和力，有助於確保活性亮白成分直接遞送至黑色素細胞。
No2. 艾詩緹astalift美白精華液
Fujifilm ASTALIFT WHITE ESSENCE INFILT美白精華液
- •容量：30ml
- •台灣販售 NT$2,850
- •日幣售價￥5,616 （台幣NT$1,717)
- •查看商品：http://bit.ly/34kYrDi
一週有感 肉眼可見的美白
日本頂級美白精華有滿滿的維他命與膠原蛋白的美容液，清爽不黏膩的觸感，讓肌膚快速攜手。透明澄澈的紅色質地帶點微微的花香。
主要成分：
- •維他命C誘導體：抑制麥拉寧產生，淡化黑色素
- •晶微AMA成分：草本配方可保濕緊緻
- •蝦紅素配方：抗老化效果，給肌膚最溫柔的呵護
- •3種膠原蛋白：保持肌膚水份
- •酵母萃取精華：促進肌膚新陳代謝
No3. IPSA White Process Essence OP
- •容量：50ml
- •台灣販售 NT$3,280
- •日幣售價￥8,640 （台幣NT$2,641)
- •查看商品：http://bit.ly/34bvauy
追擊黑色素 還原透亮淨白
全新美白淨斑精華（極致版）針對5大阻礙肌膚透白元素，追擊黑色素，阻截囤積及形成，均勻膚色，改善整體透明感及暗啞，發揮五大淨白功效，質感極緻水潤輕盈，瞬間滲透至肌膚各層，回復肌膚透亮淨白。
主要成分:
1.全新專利成分DM Optimizer：有助促進細胞分解，針對含有黑色素的細胞並促進排出黑色素，有效均勻黑色素在肌膚的分佈，全面提升肌膚透明度。
2.升級版JM 複合物 III：提升角質層透明感及增加血液的含氧量，為肌膚締造有利的美白環境，從而提升角質層的透光度，改善肌膚透明感。
No4. FANCL 淨白無瑕精華液 WHITING EMULSION
- •容量：18ml
- •台灣販售 NT$1,500
- •日幣售價 ￥3,240 （台幣NT$991)
- •查看商品：http://bit.ly/34jYEGE
密集修復的美白精華液
不含添加劑，不含防腐劑，適用於皮膚敏感的人。
全新FANCL「淨白無瑕系列」富含「金盞花萃取精華」，可直接在黑色素初形成的第一時間，加以抑制並慢慢消除，還原肌膚初生時的白雪透亮感，成分中的「持續型維他命C誘導體」及「橄欖葉萃取精華」可使維他命C的成分加速被肌膚細胞吸收，達到無暇透亮的美白效果，使美肌光澤自然而然地散發出來。
主要成分：Obagi Obagi C20 Serum是一種含有高濃度維生素C的美白精華。Hyper Brightening C配方能夠傳遞到角質層，它可以抑制膚色不均勻和色素沈澱Mensoretam Merano CC的藥用精華是含有W維生素活性成分的美白精華。活性維生素C和維生素E抑制黑色素形成+促進血液循環等等！
在黑色素生成初期就立即阻斷，並告別暗沉的高保濕精華液。並且能夠迅速滲透，清爽不黏膩。相較其他美白精華，對皮膚刺激性較低，是屬於較溫和的配方！
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